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标签：严重失眠调理方法

• 失眠困扰，中医调理有妙招
  失眠，作为一种常见的睡眠障碍，其成因多样。中医认为，失眠多由心脾两虚、肝郁气滞、心肾不交等引起。现代医学则认为，压力、环境、生活习惯等因素都可能成为失眠的诱因。
  2026-07-04